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这是一档体能竞技真人秀节目，节目将汇集100位中国体能达人进行一场无差别体能竞赛。他们将经历16场项目的比拼，每个赛段比拼都将选出获胜的TOP5，而节目最终将决出1位冠军成为年度“最强身体”。

10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务

国内热血体育第一IP回归！集结中国篮球版图东南西北四?区域话事?，建?四?队伍展开捉对厮杀。四?球队遭遇外战球队踢馆挑战，通过胜负关系以淘汰/替换/吸纳的?式不断补强。最终，2?优胜队伍脱颖?出，晋级